一週間
タバコを吸うのを止めて一週間
まだね【禁煙】と言い切れない自分が居る
一週間経って思った事がある
吸えないストレスを感じるより
メリットが多い
*金銭面
一日一箱購入が無くなったので
タバコを買うついでに、コンビニで他の物を買う事が無くなり
お金の減りが遅い
*時間の有効化
髪を乾かす時や着替えの時に
匂いを気にして一服してからやろうと言うのが無くなった
*規則的な飲食
タバコを吸う為に何か口にする癖があったのが
吸わないので余計な物を口にしなくなった
大きく感じたのはこの3つ
ストレスを感じずに続いてる要因は
職場が完全禁煙である
家は換気扇の下のみ喫煙可
家族に喫煙者が居ない
これは大きい
家に居てもキッチンに行かなければ
吸いたいと言う衝動にかられない
キッチンに何かを取りに行って
タバコの事を考えてしまった時は
エア喫煙をして、吸った気になってキッチンを去る
ダイエットにも似た感覚なのか?
吸わずに過ごしている自分に酔っている
自分は出来る!凄いと酔いしれて心地いい
単純な性格で良かったわ
今の所は体重増加や便秘も無いので
このまま過ごして行こうと思う